Milloin opin? – When do I learn?

Ihanien lomien jälkeen minua vaivaa taas ärsyttävä vanha vaiva, iskias. Se alkoi jo viime viikolla Toskanassa ja roikkuu edelleen mukana. Sen siitä saa, kun ei pitkien lomien aikana harrasta normaaliin tahtiin urheilua. Normaalisti käyn siis 3-4 kertaa viikossa jumpassa ja pilateksessa, ja kun sitten lomaillessa tahti ei ole läheskään sama ja vieraat sängyt ovat mitä ovat, niin tämän siitä saa. Nyt vielä edellä mainittujen juttujen lisäksi ajoin Toskanaan matkustaessamme 5 tuntia liikenneruuhkassa, jossa autot liikkuivat paikoitellen vain 10-20 metriä kerrallaan. Kyllähän siinä saa eräänkin kerran pumpata kytkintä ja näin ollen paikat olivat koko ajan jännityksessä.

Kävin eilen lääkärillä, joka tutkittuaan minua aikamoisen tovin tuli siihen tulokseen, että vika ei olisi niinkään iskias-hermossa, vaan vaiva on ilmeisesti enemmän lihasjännitysperäinen. No, hän pisteli alaselkääni n. 6 kohtaan lidokaiinia, eräänlaista paikallispuudutusainetta, määräsi minulle jotain tulehduskipulääkkeitä, lihasrelaksantteja, lämpökääreitä ja sainpahan vielä lähetteen fysioterapeutille/osteopaatille tms.

Iskias-vaiva on seurannut minua jo monen vuoden ajan, ensimmäisen kerran minulla taisi olla ongelmia sen kanssa jo alle parikymppisenä. Siitä suivaantuneena aloin harrastamaan urheilua säännöllisesti. En todellakaan aikonut istua pyörätuolissa 4-kymppisenä. En ainakaan tuon vuoksi. Ja olen todellakin huomannut sen, että jos en urheile, selkä reistailee. No onpahan ainakin hyvä syy liikkua🙂

Hassua kyllä, minulla ei ollut koskaan raskausaikoina selkävaivoja, vaikka se etukäteen vähän huolestutti. Tosin jo ensimmäisen raskauden jälkeen huomasin, että vasen puoleni ei ollut enää niin notkea ja “auki” kuin aiemmin. Onko kenelläkään samanlaisia kokemuksia? Lapsia olen aina kantanut vasemmalla puolella, kai sekin on jäykkyyteen vaikuttanut. Tosin aiemmin reistailut ovat olleet oikealla puolella, nyt ensimmäistä kertaa vasemmalla. Kummallinen koneisto tämä keho, kaikki vaikuttaa kaikkeen. Ei muuta kuin salille vaan heti kun ei satu. Ja josko sitä ensi vuonna pidempien lomien tullessa muistaisi urheilun tärkeyden?

After great holidays my sciatic nerve is causing problems again. It started already last week in Tuscany and the pain (or the uncomfortable feeling) is still there. That’s what I get for not doing enough sports during longer holidays. Normally I go 3-4 times in a week to the gym for aerobics and pilates. When I don’t continue the same way while on holidays and the beds are what they are, this is the result. In addition to those, I drove 5 hours in a traffic jam on our way to Tuscany, where the cars were moving only 10-20 meters every now and then. You can imagine that I had to use the clutch “a few” times, thus my body was tense all the time.

I visited our house doctor yesterday, who came to the conclusion (after spending quite a while examining me and asking me questions) that the problem (at least this time) is not the sciatic nerve, but rather just muscle tension. He injected some lidocaine into my lower back (about 6 different spots), which is a local anesthetic, prescribed some inflammatory medicine, muscle relaxants, thermal pads and I also got a referral to a physiotherapist or osteopath.

This problem with my lower back has followed me already for many years. I think the first time I had some problems with it was when I was less than 20 years old. It scared me a bit and that’s when I started doing sports regularly. I definitely was not going to sit in a wheelchair when I was 40. At least not because of something that I could easily affect. And I have definitely noticed that if I don’t do sports regularly, then my back starts causing problems. Well at least I have a good reason to be active🙂

Funnily enough, I never had any back pains when I was pregnant. Though already after my first pregnancy I noticed that my left side wasn’t as flexible or “open” as it used to be. Has anyone had similar experiences? I’ve always carried the kids on my left side, so I guess that has contributed to the stiffness. Though previously I’ve always had the problems and pains on my right side, this was the first time on my left. Our bodies are amazing machines, everything affects everything. Gym is calling me, as soon as nothing hurts. And maybe next year, when it’s time for longer holidays, I’ll remember the importance of sports?

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s